Tu cupón incluye:

• Curso online de coaching y bienestar por 14,9€.

¿En qué consiste el curso?

Coaching (anglicismo que procede del verbo inglés to coach, «entrenar») es un método que consiste en acompañar, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir cumplir metas o desarrollar habilidades específicas. El coaching del bienestar se centra en el desarrollo de habilidades y conseguir objetivos relacionados con el bienestar, para mejorar y obtener una mayor calidad de vida.

El concepto de bienestar puede tener diferentes interpretaciones y es muy amplio. Así por ejemplo se puede considerar bienestar, desde tener cubiertas las necesidades fisiológicas básicas, las de seguridad, sociales de estima o reconocimiento hasta conseguir la propia auto-realización de la persona. Algunos utilizan la palabra “bienestar” como herramienta de marketing para vender estancias en hoteles, spas, balnearios o experiencias gastronómicas etc… pero hoy en día el bienestar es mucho más que todo eso. No solamente cubre las necesidades básicas, sino que comprende incluso la salud del individuo y como llega este a la propia auto-realización.

En este curso se estudia la relación del coaching del bienestar con la capacidad para cambiar y mejorar en la vida.

Se ofrece en este curso diferentes recursos y se fomenta el desarrollo de habilidades para potenciar el cambio y así ganar en bienestar, consiguiendo de este modo ,una mayor calidad de vida.

¿Cuáles son los objetivos?

• Aprender a utilizar el coaching del bienestar y sus herramientas para mejorar y obtener una mayor bienestar en la vida .
• Aprender y comprender el concepto de coaching bienestar.
• Saber utilizar las herramientas del coaching del bienestar propuestas y sus diferentes aplicaciones.
• Adquirir habilidades para el cambio , ganando en bienstar para favorecer la resolución de problemas en la vida diaria.
• Obtener una mejora y cambio personal a través de la puesta en práctica de los conocimientos adquiridos.

Duración del curso:

• 20 horas.

¿Cuáles son los destinatarios? Personas con inquietudes sobre coaching y bienestar, interesadas en apostar por el bienestar, con motivación para evolucionar hacia la mejora y el cambio, mediante la utilización de diferentes técnicas y el desarrollo de habilidades.

¿Cuál es el temario?

Tema 1. Las dimensiones del Bienestar

• Definición de bienestar. ¿Qué es y no es bienestar?
• Las 10 dimensiones del bienestar
• Longevidad y bienestar
• Países que fomentan el bienestar y la felicidad : El caso de Bután
• Actividad tema 1

Tema 2. El reto del cambio hacia el bienestar

• El reto de cambiar. Las creencias y el cambio.
• La voluntad y el cambio
• Casos y ejemplos de cambio
• Mindfulness y yoga
• Actividad tema 2

Tema 3. Seis áreas de influencia en busca del bienestar

• El cambio sostenible: las 6 áreas de influencia
• Las creencias importan a la hora de cambiar
• Marcando pequeños hitos: paso a paso
• El cambio y la importancia de los hábitos
• Un ejemplo de cambio y sus consecuencias
• Actividad tema 3

Tema 4. La esencia del coaching del Bienestar

• La esencia del Coaching del bienestar
• La importancia de la Empatía
• El poder de la Escucha activa
• Promover el Cambio sostenible
• Actividad tema 4

Test final de autoevaluación

Etxilore. Es una consultora que ofrece estrategias y soluciones para el bienestar de las personas y las organizaciones. Además, ha colaborado con diferentes Universidades y Escuelas de negocio  para el desarrollo de contenido docente , así como la impartición  de cursos y seminarios. Etxilore, ofrece diferentes cursos y seminarios en relación a dos áreas destacadas : empresa y coaching.

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