Hipnosis Donostia

La hipnosis es un estado mental que se alcanza a través de una serie de instrucciones y sugestiones preliminares y que puede ser practicada por un hipnotizador o autoinducida. Ésta ha sido muy utilizada en los últimos años como parte de tratamientos terapéuticos bajo el nombre de hipnoterapia.

La hipnosis tiene una aplicación en el campo de la medicina y la psicología. Esta sirve para controlar el dolor, el peso, el tratamiento del síndrome de intestino irritable y también para tratar ciertos comportamientos cognitivos y otras terapias. La hipnosis en sí no es una terapia, pero si hace parte de los tratamientos de algunos padecimientos.

Durante el tratamiento, el profesional lleva al paciente a una especie de sueño profundo (estado hipnótico inducido) donde se le empiezan a dar una serie de órdenes y sugerencias que llegan directamente al subconsciente y esto les permiten tratar los síntomas de dolor para que sean abandonados o incluso los comportamientos que se quieren eliminar. 

También hay otras terapias de regresión que son utilizadas por algunos psicoterapeutas que buscan llevar a la persona a momentos específicos de su pasado que han sido bloqueados por su subconsciente y que están afectando su presente, este con el fin de entender los comportamientos y también proporcionar un tratamiento mucho más asertivo. 

Hipnosis regresiva

Este tipo de hipnosis hace parte de una rama de la hipnosis clínica, en este tipo de hipnosis se lleva a la persona a un estado de relajación total que le permita entrar en sus recuerdos más profundos y así poder acceder a ciertos momentos del pasado de la persona. Todo esto se hace a través de un ambiente controlado y guiado por un profesional. Este tipo de hipnosis se utiliza mucho como parte de una terapia para tratar ciertos trastornos de índole psicológicos.

Hipnoterapia

La hipnoterapia es muy utilizada desde el psicoanálisis y ha sido un método curativo que busca traumas psíquicos en los pacientes bajo un estado hipnótico inducido. Es donde el terapeuta a través de anclajes o sugestiones, pide al paciente que abandone sus síntomas de dolor o hábitos que quiere eliminar como por ejemplo el de dejar de fumar. A pesar de que esta técnica cuenta con buenos resultados, ya no es muy usada, ya que a pesar de resolver los problemas en el momento, estos tienden a volver con el tiempo. 

Para adelgazar

La hipnosis está siendo usada también para personas que quieren perder peso, donde a través de la sugestión trabajan en el subconsciente del paciente para cambiar hábitos de alimentación y eliminar la ansiedad, que en muchos casos es la mayor causante del sobrepeso.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que la hipnosis por si sola no funciona, se debe combinar con un plan para bajar de peso que incluya dieta, ejercicio y asesoramiento.

Para dejar de fumar

La práctica de la hipnosis para dejar de fumar se trabaja de igual manera que la hipnosis para bajar de peso. Esta se realiza con la ayuda de un terapeuta que lleva a la persona a un estado de relajación profunda y por medio de repeticiones orales y el uso de algunas imágenes mentales que buscan generar cambios en el comportamiento de la persona.

Esta terapia se trabaja normalmente en 3 sesiones donde las dos primeras se realizan en semanas consecutivas llevando a la persona dejar el habitado y la tercera sesión se trabaja en un plazo de quince días y en esta se enfocan para evitar las recaídas en el tabaco.