¿Te gusta el deporte? ?Te apetece mejorar tu forma y condición física? ¿Quieres experimentar nuevas formas de realizar ejercicio y notar los resultados de una manera rápida y duradera? Tenemos la oferta especial para ti. Directamente desde América llega el la nueva forma de entrenamiento revolucionario llamado TRX, Entrenamiento en Suspensión. Pos solo 29€ apúntate a esta nueva forma de hacer ejercicio, acto para todas las edades. No lo dudes más y únete a este seminario que se impartirá en el Polideportivo de Deba el día 22 de septiembre y sucesivos sábados, de 10 a 13 horas.

Tu cupón incluye:

• Seminario de TRX, Entrenamiento en Suspensión de 3 horas de duración en el Polideportivo de Deba.

¿Qué es el TRX Entrenamiento en Suspensión? Origen:

Randy Hetrik fue el creador y el TRX surgió de la necesidad de mantener la condición física entre los Navy SEAL (soldados) en los cuarteles , barcos y submarinos. Utilizaron un cinturón de paracaídas cosido a mano y crearon el TRX, rápidamente desarrollaron una serie de ejercicios utilizando su propio peso corporal, dando origen al entrenamiento en suspensión.

Una nueva forma de entrenar:

Esta nueva forma de entrenar supone un cambio de paradigma para la forma convencional de entrenamiento de fuerza, consigues desarrollar la fuerza funcional al igual que la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, mejorando el control sobre el mismo.
Dada su funcionalidad el TRX es aplicable al entrenamiento de cualquier actividad física y en todos los niveles. Su versatilidad y adaptabilidad otorgan un abanico muy amplio de posibilidades para ofrecer soluciones a cualquier tipo de personas que quieran mejorar su condición física.
Cuando se usa el TRX el mayor porcentaje del peso corporal recae sobre la zona corporal deseada y con una dinámica de movimiento de ejercicio. El único punto de sujeción proporciona una combinación de apoyo y movilidad para desarrollar la fuerza, la resistencia, la coordinación, la flexibilidad, la potencia y la estabilidad de la parte central del cuerpo.
Al utilizar el TRX se utiliza la gravedad y el movimiento para generar respuestas neuromusculares ante los cambios de la postura corporal y obtener así una ventaja mecánica, de esta forma aumenta los beneficios del entrenamiento con peso corporal.

Beneficios del entrenamiento en suspensión:

USO DEL PESO CORPORAL: Es la premisa básica del entrenamiento en suspensión. Desde un único punto de anclaje y regulando a inclinación el peso del propio cuerpo, éste se convierte en la propia resistencia a superar y eso se traduce en trabajo, entrenamiento.

ENTRENAMIENTO GLOBAL: Desde poder incidir en la cabeza larga del tríceps hasta realizar ejercicios globales. Este material te ofrece múltiples posibilidades de trabajo en cuanto a la musculatura implicada.

ADAPTABILIDAD: Con este material obtienen una respuesta de entrenamiento todos los niveles de intensidad. Desde un atleta de élite hasta una persona de edad avanzada pueden beneficiarse de este tipo de entrenamiento. En cualquier momento se puede ajustar la intensidad del ejercicio inclinando más el cuerpo.

FUNCIONALIDAD: Desarrolla la fuerza de una forma más eficaz a tu gesto deportivo. Intervienen los músculos estabilizadores como mayor característica de trabajo (musculatura implicada en todas las acciones diarias).

IMPLICACIÓN SECCIÓN MEDIA: Se desplaza de manera intencionada el centro de gravedad para que la musculatura estabilizadora del cuerpo se active y equilibre la postura de forma funcional. En todos los ejercicios se implica la zona media.

VARIABILIDAD DE PLANOS: Al poder trabajar en rotación y en inclinación a la vez, hace que la amplitud de movimientos aumente y que la musculatura implicada sea mucho mayor.

¡¡Con Colectivia siempre en forma!!