Tu cupón incluye (a elegir entre):

• Opción A: Entrada para 1 persona de un día a 1 actividad a elegir entre Bokwa, Booiaka y Piloxing en el Gimnasio Fushion por 5€ en vez de 12€.
• Opción B: Entrada para 2 personas de un día a 1 actividad a elegir entre Bokwa, Booiaka y Piloxing en el Gimnasio Fushion por 7,5€ en vez de 24€.

* Las actividades duran 45 min.

Bokwa

• Se trata de una actividad de ejercicio colectiva cada vez más popular alrededor del mundo.
• Se forman números y letras en el suelo al ritmo de la música mediante pasos simples consiguiendo a su vez hacer un ejercicio cardiovascular muy entretenido y completo.
• No te hará falta recordar complicadas coreografías, mediante las letras y los números indentificarás rápidamente los pasos pudiendo disfrutar al máximo de la actividad.
• En la clase de Bokwa encontrarás la música más puntera y popular, con la intención de que te sientas motivado.
• Ya que los pasos están basados en números y letra, cualquiera puede practicar Bokwa sin importar su idioma ni edad. Es fácil y sencillo

Booiaka

• Combina diferentes estilos de danza utilizando la repetición de pasos de forma progresiva y logrando obtener:
• Un entrenamiento cardiovascular
• Aumento de la fuerza y resistencia
• Alta gasto calórico
• Pérdida de peso
• Define y tonifica el cuerpo
• Diseñado para todo tipo de personas de cualquier forma y edad

Piloxing

• El piloxing tiene numerosos beneficios para la salud, tanto física como mental; por ello resulta enormemente aconsejable practicarlo. Y es que si unimos las ventajas que proporciona el Pilates con las del boxeo, descubriremos que la mezcla de ambas actividades es una fuente de salud. Los aspectos más positivos del piloxing son:
• Ayuda a adelgazar. Al tratarse de una actividad principalmente aeróbica, uno de sus principales beneficios es el de quemar calorías y, por tanto, moldear el cuerpo. Es una actividad perfecta para conseguir adelgazar o para mantener el peso ideal, aunque es bastante exigente y quizá, al principio, no puedas seguir todas las indicaciones del monitor o, al menos, no al mismo ritmo que otros compañeros más experimentados.
• Contribuye a tonificar los músculos, con la consecuente mejora de diferentes grupos musculares, especialmente los glúteos y el abdomen, aunque también trabaja las articulaciones.
• Fortalece el cuerpo, por lo que previene dolores musculares o esqueléticos. El trabajo que se realiza en este deporte te prepara para realizar las actividades diarias reduciendo el riesgo de sufrir cualquier tipo de lesión, ya que el cuerpo se ha ejercitado para evitarlo.
• Mejora la resistencia física, lo que te permitirá aumentar paulatinamente el tiempo y la intensidad que le dedicas tanto al deporte, como a las actividades cotidianas.
• Potencia la flexibilidad, tanto a nivel articular como en el tronco, gracias a la parte del Pilates; mientras que el boxeo ayuda a mejorar la circulación al incrementar el ritmo cardíaco y favorecer con ello la circulación del oxígeno por el organismo.
• El piloxing también es un refuerzo en el control corporal. Esto implica un mayor equilibrio, gracias a que estabilizamos el tronco, y además evita problemas de espalda derivados de las malas posturas.
• El aspecto psicológico también es de vital importancia en la práctica del piloxing. El control del cuerpo requiere, a su vez, un trabajo y control respiratorio que nos ayudará a combatir el estrés; además, la parte más aeróbica de este ejercicio contribuye a la liberación de endorfinas, que nos ayudan a sentirnos mejor.

Gimnasio Fushion es un centro destinado a promocionar las actividades deportivas de forma 100% dinámica. Encontrarás actividades tan dispares como Zumba, Pilates, Muay Thai, Yogilates y Spinning, todo ello unido y complementado con una zona de Estética y Salud.

¡Mantente en forma con Colectivia!