Tu cupón incluye: 

• Vivencia de Breathwork y Baño de Hielo con brunch el 12 de abril por 59,90€ en vez de 80€.

* Duración: Aprox. 4 horas.

* Ubicación: El Astial Ezquerra – Ezquerra (Burgos).

Información importante:

• Grupo mínimo: 8 personas.
• Grupo máximo: 12 personas.  

Conoce mejor la experiencia:

Te invitamos a vivir una experiencia única en El Astial Ezquerra, en la localidad de Ezquerra (Burgos), dentro del proyecto RespirADemanda. Una jornada de reconexión contigo mismo a través del Breathwork y el Baño de Hielo, todo en un entorno natural y cuidado.  

¿Qué es el Breathwork?  

Es una técnica de respiración consciente y guiada que te ayuda a liberar tensiones, calmar la mente y conectar con tu interior. Solo con cambiar tu forma de respirar, puedes activar tu energía, ganar claridad mental y mejorar tu bienestar emocional.

Descubre el Baño de Hielo:

Es una inmersión breve y segura en agua fría con hielo, siempre acompañada. El frío activa el cuerpo, calma la mente y te deja con una sensación de vitalidad, enfoque y fuerza interior.

¿Qué vivirás?

• Fundamentos científicos y fisiológicos que sostienen la práctica.
• Sesión de Breathwork (basada en método Win Hoff).
• Inmersión en hielo guiada, paso a paso.
• Un espacio seguro donde superarte y reconectar contigo mismo.

Beneficios que notarás

• Disminución del estrés y la ansiedad.
• Fortalecimiento del sistema inmune.
• Mejora de la concentración y claridad mental.
• Mayor capacidad de resiliencia.
• Activación de tu energía vital.

Fátima Carrasco. Facilitadora de experiencias de reconexión personal a través de técnicas de respiración consciente y exposición al frío, en plena naturaleza. Su enfoque se basa en crear espacios seguros y cuidados donde cada participante pueda superar sus propios límites, reconectar consigo mismo y experimentar los beneficios físicos y mentales de estas prácticas.

¡Vive las mejores experiencias con Colectivia!