¿Te falta voluntad para hacer dieta? ¿Tus menús son un desastre? ¿Tu relación con la comida es demasiado ansiosa? Un coach nutricional puede ayudarte a cambiar tus hábitos alimenticios y a perder peso de forma saludable. Porque la solución no está en pasar hambre sino en cambiar tus hábitos dietéticos y confiar más en ti misma. 

El coaching nutricional es un tipo de coaching especializado en ayudar a las personas a conseguir metas relacionadas con su alimentación y su estilo de vida. El coaching nutricional es un proceso a través del cuál el coach ayuda a su cliente a conseguir el objetivo que se proponga, motivándole, ayudándole a trazar el plan de acción, eliminando creencias limitantes, apoyándole en todo momento.

Por medio del coaching nutricional se pueden mejorar los hábitos alimentarios y, en consecuencia, la optimización del estado nutricional mediante el manejo del peso, el control de la glucemia, la reducción del colesterol, el mantenimiento de la densidad ósea o la disminución de la presión arterial.

Tu cupón incluye: 

• Un mes de coaching nutricional por 45€.

¿Cómo se desarrolla el coaching nutricional?

En la primera consulta se realiza el estudio antropométrico, la encuesta dietética, se elabora el plan nutricional, se analiza el estado fisiológico del paciente… se diseña su propio plan de acción, que contendrá actividades escogidas por la propia persona para ayudarle a vencer los obstáculos que anteriormente ha encontrado al seguir sus planes.

A través de la conversación con el coach la persona toma conciencia de cuál es su situación y encuentra soluciones a los obstáculos a los que anteriormente se enfrentaba. El coach actúa como catalizador del cambio, te va hacer las preguntas adecuadas para que tú encuentres las respuestas acertadas.

Se trata de definir bien el objetivo que se quiere alcanzar, conocer y valorar cuál es la realidad de esa persona y qué distancia hay entre su meta y su situación presente, encontrar posibles opciones que nos acerquen al estado deseado y, finalmente, definir unplan de acción elaborado a la medida de cada persona. El compromiso que se adquiere es muy elevado y la persona se hace responsable de aquello que ha decidido por sí misma, por lo que las garantías de éxito son mayores. Se determina cada cuánto ir midiendo resultados.

El coaching nutricional permite realizar seguimiento a distancia. Hay personas que, debido a una agenda apretada o a la distancia entre la consulta y su lugar de residencia, optan por hacer alguna de las consultas a distancia, incluso contacto por whatsup con su coach para dudas, sobre la marcha.

¡Cuídate con Colectivia!