Tu cupón incluye (a elegir entre):

• Opción A: 1 Mes de Body Lab (hipopresivos + pilates + SGA), 1 sesión por semana, por 29,9€ en lugar de 45€.
• Opción B: 1 Mes de Pilates, 2 sesiones por semana, por 34,9€ en lugar de 50€.
• Opción C: 1 Mes de K- Strech hamaca postural, 1 sesión por semana, por 44,9€ en lugar de 65€.
• Opción D: 1 Mes de Taichí, 1 sesión por semana, por 34,9€ en lugar de 50€.

Actividades:

• Body Lab (hipopresivos + pilates + SGA). Duración: 90 minutos. Lunes a las 19.30h
• Pilates. Duración: 60 minutos. Martes, a las 13.00h y jueves, a las 20.00h.
• K- Strech hamaca postural. Duración: 50 minutos. Jueves , a las 19:00h.
• Taichí. Duración: 60 minutos. Miércoles, a las 12.15h.

Mejorarás tu postura corporal y mejorarás y prevendrás posibles lesiones de espalda.

Beneficios:

• Tonifica todos los grupos musculares y mejora el equilibrio y la flexibilidad.
• Puedes concertar las clases cuando mejor te venga, adecuándolas a tu horario. Así no te perderás ninguna.
• Relaja tu mente y cuerpo al máximo y olvídate del estrés de la rutina.

Información adicional:

-Entre los beneficios de la práctica del pilates destaca el aumento de la flexibilidad, la mejora de la fuerza y la tonificación, mantener una postura correcta, fortalecer los músculos, mejora de la salud y pérdida de peso. La respiración, el control y la relajación es muy importante, pero el pilates es un deporte de lo más completo para realizar ejercicio.

-El taichí es recomendable para reducir el estrés, combate la artritis y los dolores musculares, así como estimula el sistema cardiovascular. Mejora la movilidad de todo aquél que lo practica, fortaleciendo articulaciones y reduciendo la tensión arterial.

-El Método K-Stretch Postural es un método de Reeducación y Reequilibrio Postural, basado en un trabajo de flexibilización y de reequilibrio de las Cadenas Musculares y Fasciales. Partiendo de las bases de métodos posturales de origén mézièrista, el método KSP integra en su protocolo, técnicas de energía muscular (isometricos), de neurodinamía (movilización SN) y técnicas propioceptiva que ayudan, por una parte, a recuperar la movilidad, por otra, a optimizar el control motor, los patrones de movimiento y a re-equilibrar el tono muscular y mejorar la postura, requisitos indispensable para la salud del sistema Neuro-Músculo-Articular.

Ecoeh. Nuevo espacio en Logroño dedicado al equilibrio y cuidados del cuerpo y mente en el que se complementan una tienda de productos ecológicos y saludables con una sala polivalente de actividades dirigidas y propuestas de ejercicio balanceado para mejorar la salud y el tono general del organismo combinando Mind y Body: Taichi, Qigong, Yoga, Meditación, Pilates, RPG, Kstretch, Seitai, Biodanza, Static Dance, eventos y talleres.

¡Con Colectivia reequilíbrate!