Tu cupón incluye (a elegir entre):

• Opción A: 1 mes de clases de Yoga - Miércoles a las 18:00h por 10€.
• Opción B: 1 mes de clases de Yoga - Miércoles a las 19:30h por 10€.

* En total, serán 4 clases (1 clase a la semana durante un mes).
* Las clases empezarán el 5 de febrero.

¿Qué beneficios te aporta la práctica de Yoga? El Yoga es una disciplina física y mental que busca unir el alma individual con el ser supremo. Pero también es un ejercicio ideal para las personas que buscan mejorar su respiración, tonificar sus músculos y bajar de peso.

Además, la práctica de yoga fortalece los huesos y puede ayudar a prevenir la osteoporosis con movimientos lentos, pero fuertes; mejora tu presión arterial, por lo que es ideal para mejorar la circulación; adquieres mayor flexibilidad, reduces el dolor en articulaciones, espalda... y te sientes mejor y más feliz. Y es que el ejercicio regular reduce la incidencia del estrés y depresión a parte de aumentar la serotonina que ayuda en la sensación de felicidad.

Centro de Actividades Jarein 2. Centro en el que podrás realizar diferentes actividades, tales como yoga, biodanza, diafreoterapia, ejercicios suaves... con el fin que te sientas mejor físicamente y mentalmente. Para ello, tendrás a tu disposición profesionales que te ayudarán a realizar los ejercicios de manera efectiva y dinámica. ¡Porque cuidarse también es divertido!

¡Mens sana in corpore sano con Colectivia!