Tu cupón incluye (a elegir entre): 

• Opción A: Curso de entrenamiento en suspensión los días 22 y 23 de noviembre por 99€ en vez de 189€. 
• Opción B: Curso de entrenamiento en suspensión los días 29 y 30 de noviembre por 99€ en vez de 189€. 

¿En qué consiste? Con este curso adquirirás las capacidades de entrenamiento que proporciona un programa innovador y original para ponerse en forma. Vas a obtener la información fundamental y la experiencia práctica necesaria para empezar a ejercer como monitor de Entrenamiento en Suspensión. Recibirás pautas para trabajar de forma segura y maximizar los beneficios del entrenamiento en suspensión.

Contenido del curso:

-Contenido teórico:

• Origen del Entrenamiento en suspensión (15’)
• Descripción general del Entrenamiento en suspensión (30’)
• Beneficios y contraindicaciones del Entrenamiento en suspensión (30’)
• Descripción general del material de suspensión (15’)
• Cómo instalar el material de suspensión (45’)
• Pautas de uso del entrenamiento en suspensión (15’)
• Cómo modificar la intensidad del ejercicio (45’)

-Curso práctico: 

• Entrenamiento funcional en suspensión. (30’)
• Diseño de un programa de entrenamiento en suspensión. (3h)
• Ejercicios de fuerza y progresiones. (4h)
• Ejercicios de flexibilidad y movilidad. (1h)
• Términos relacionados con el movimiento y la postura. (30’)
• Descripción de planos de movimiento. (15’)
• Desarrollo de sesiones con soporte musical. (1h 30’)
• Funcionamiento del Mixmeister adaptado a la ejecución de una clase guiada. (30’)

Horario a elegir entre: 

• 22 y 23 de noviembre 
• 29 y 30 de noviembre 

Sports Training Solutions se encarga de formar a profesionales para que aprendan a sacar el mayor rendimiento de su cuerpo.

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